ENTRADA
EN CALOR
REALIZAREMOS TRABAJITOS YA CONOCIDOS, ELEGI LOS QUE MÁS
TE GUSTEN Y REALIZA ESTIRAMIENTOS DE:
BRAZOS
ESPALDA
PIERNAS
TRABAJO
AEROBICO POR MEDIO DE JUEGOS DE RELEVOS
-NECESITARAS MUY POCOS MATERIALES
-VASOS DE PLASTICO O DESCARTABLES, PELOTAS DE LAS QUE
TENGAS O TAMBIEN PUEDES HACERLAS CON MEDIAS, TACHOS O PALANGANAS Y HOJAS DE
PAPEL
-MIRA ESTE
TUTORIAL, REALIZA LAS ACTIVIDADES E INVENTA OTRAS.
